Glisemik Indeks Diyeti - Prof. Dr. Metin Özata

Fazla kilolariniz caninizi sikiyorsa... Istahinizi kontrol edemiyorsaniz... Diyet yapmaniza ragmen vucudunuzdaki inatci yaglar bir turlu erimiyorsa... Gobeginiz hayatinizi zorlastiriyorsa... Yururken nefes nefese kaliyorsaniz... Surekli stresliyseniz... Sik sik hipoglisemi ataklari yasiyorsaniz... Metabolizmaniz yavassa... Ve gizli sekerden supheleniyorsaniz... Glisemik Indeks Diyeti tam size gore... Bu beslenme modeline isiniz cok kolay. Istah kontrolu icin bagirsakta sindirimi uzun suren ve bu nedenle kan sekerini hizla arttirmayan dusuk glisemik indeksli gidalari secmeniz yeterli. Ulkemizin onde gelen endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmanlarindan Prof. Dr. Metin Ozata, bu kitapta asiri istahin ve kilo almanin en onemli sebebi olan insulin direncini ve beslenmede yapilacak kucuk degisikliklerle bu direnci nasil cozebilecegimizi anlatiyor. Alternatifli diyet monuleri ile her kilodan herkese zayiflamanin formulunu veriyor. Glisemik Indeks Diyeti kilo vermenin yaninda sizi reaktif hipoglisemi, seker hastaligi, hipertansiyon, kalp hastaligi, kanser, makula dejenerasyonu ve felcten de koruyacak.